GET IN SHAPE: Toca a usar Protector Solar!!!

Ora parece que o sol vem aí em força, e nada melhor do que o aproveitar certo? E existe lá coisa melhor que o calorzinho e nós estendidos na toalha a apanhar um bronze daqueles???!!??? Naaaaaa!!! Mas atenção, NÃO SE ESQUEÇAM DO PROTECTOR SOLAR!!!!!

Isso é o quê?

O protector solar é um produto cosmético a ter em consideração quando se trata da prevenção dos malefícios causados pela radiação solar.

 No entanto, a sua simples utilização não garante a total prevenção, e nem significa que nos podemos expor por mais tempo ao sol, além disto, o produto só será eficaz se utilizado correctamente.

 

Em Portugal compete ao Infarmed supervisionar os PCHC, com o objectivo de garantir a protecção da saúde dos consumidores, quando aplicados em condições normais ou previsíveis de utilização.

O Infarmed no seu site vem explicitar que, de acordo com as recomendações da Comissão Europeia, relativa à eficácia e às alegações dos protectores solares, na rotulagem deste tipo de produtos cosméticos deverá constar a indicação do factor de protecção solar (FPS) reivindicado e a sua categoria de protecção solar (“baixa”, “média”, “elevada”, ou “muito elevada”) que lhe corresponde.

Ora, isto para mim não me diz nada! Afinal o que é uma categoria de protecção, para que serve, como é que podemos saber qual devemos aplicar????

Ora a categoria de protecção solar é uma indicação geral para o consumidor, que visa uma avaliação adequada da eficácia do produto e que deverá apresentar-se na rotulagem de forma tão destacada como o FPS.

 

Assim, os protectores solares podem classificar o seu FPS entre:  

- 6 e 10: referem-se a uma Protecção baixa;

            - 15 e 25: referem-se a uma Protecção média;

 - 30 e 50: referem-se a uma Protecção elevada;

 - Superior a 50 (ou indicação de 50+): referem-se a uma Protecção muito elevada.

O factor de protecção solar é uma menção obrigatória que tem como objectivo ajudar o consumidor a comparar produtos e a escolher o produto certo para uma determinada exposição e para um dado tipo de pele.

Por exemplo, os protectores solares com FPS superior a 50 deverão apresentar na rotulagem a indicação “FPS 50+” e categoria “protecção muito elevada”. Essencialmente indicados para peles muito sensíveis, como é o caso das crianças ou daquelas pessoas que têm uma tez muito clarinha!

Ora eu, morena de nascença, e com uma pele que não vira vermelha mas castanha logo (AINDA BEM!! VIVA O BRONZE!!!), normalmente adquiro sempre um protector de factor 30, no mínimo dos mínimos de 20!

Está previsto que os protectores solares devem assegurar um grau mínimo de protecção contra as radiações UVB e UVA, correspondente a FPS 6.

Assim, apenas os produtos com FPS igual ou superior a 6 poderão apresentar reivindicações de protecção UVB na sua rotulagem.

IMPORTÂNCIA DA PROTECÇÃO SOLAR

 

A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que este emite raios UVA e UVB responsáveis por danos causados na pele, que juntos penetram na epiderme e derme, causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele, tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento de rugas e manchas, assim como os melanomas! Atenção, que de acordo com o Ministério da Saúde tem existido um aumento exponencial de melanomas por “descuido” das pessoas em colocar o protector solar!!

Prevenir queimaduras e, a longo prazo, o cancro da pele é simples, basta ter alguns cuidados antes e durante a exposição solar:

• Usar sempre um protector solar com um factor de protecção adaptado ao tipo de pele - o rosto necessita geralmente de um factor de protecção maior do que o escolhido para o corpo;

• Usar o protector solar diariamente, nas áreas mais expostas ao sol;

• Aplicar o protector solar 20 a 30 minutos antes de cada exposição solar; Logo, toca a colocar o protector em casa antes de ir para a rua pessoal!

• Evitar a exposição solar entre as 12 e as 16 horas (período mais prejudicial segundo a Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo - www.apcc.online.pt);

• Reaplicar sempre o protector solar a cada 2 horas e após nadar e transpirar, já que a água e a transpiração diminuem a eficiência dos filtros solares; Sabiam que os raios solares penetram a água e assim também são nocivos? Ok, não é a mesma coisa do que fora de água, mas mesmo assim mais vale prevenir...

• Usar óculos de sol, chapéus ou bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e olhos;

• Não expor crianças muito pequenas directamente ao sol; Quando as levam para a praia tenham atenção em colocar uma t-shirt para proteger, um boné, aplicar BASTANTE protector factor 50+ de preferência, e levar o chapéu de sol para poderem brincar à sombra (isto para mim foi das coisas mais difíceis confesso! Habituada a levar só a minha toalhinha no saco com o livro e pouco mais, e agora até de chapéu de sol tenho de ir, fora a “brinquedagem”... pais sofrem!)

• Os dias nublados também exigem o uso de filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiação solar atravessam as nuvens e chegam à Terra. Eis o porquê de ser tão importante, e de por vezes ficarmos queimados sem saber... eheheh

• Cuidado com a luz reflectida - a luz do sol reflecte na areia atingindo a pele, mesmo na sombra.

Posto isto, só quero salientar outro aspecto que é o de que o protector solar tem uma duração de 12 meses, como tal, deverá ser renovado todos os anos ok??? E como é sensível ás alterações de temperatura (podendo deteriorar com uma exposição a um calor intenso), quando for para a praia, e tiver oportunidade de o fazer, leve o protector num saco térmico para prevenir! Se não levar saco térmico, ao menos não o deixe à “chapalheira” do sol ok??? Eheheheh

Eu já fui adquirir os meus protectores solares deste ano, e optei pela Piz Buin! Esta é uma marca que normalmente me acompanha nos meus Verões, e que este ano, na compra de 2 produtos oferecia à nossa escolha um saco de praia ou um chapéu. Adivinhem o que escolhi....

Ah, escolhi da Piz Buin um protector solar (bisnaga) e um pós solar(frasco azul) para o corpo! Para o rosto escolhi um protector da Klorane, Igualmente bom, com um toque de base e um perfume espectacular... Quanto aos lábios (NÃO ESQUECER OS LÁBIOS!!!) uso um batom protector da Avéne... esse anda sempre comigo! E vocês, vá, toca a adquirir um protector solar!!

 

Espero que gostem destas poucas mas sempre úteis (pelo menos assim acho!) dicas, e que as ponham em prática na hora de ir para o sol! Não só para a praia como se viu, mas seja onde for se estiver o amigo sol... Besutem-se e saiam para levarem com a vitamina D tão essencial para nós! E toca a aproveitar e ganhar uma corzinha... Bronzeado sim (eu sou super adepta de uma pele bem bronzeadaJ ), mas saudável essencialmente! Eu? Eu vou para a praia quando puder e me deixarem, ou não fosse maluca pela mesma!!Até lá...

 

Fiquem bem! Até já!